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女性怎么解決頭發(fā)脫發(fā)

患者：女，45歲

病情描述:
女性怎么解決頭發(fā)脫發(fā)
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

女性脫發(fā)可通過(guò)調整生活習慣、營(yíng)養補充、藥物治療、專(zhuān)業(yè)治療等方式解決。脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養缺乏、壓力過(guò)大、疾病因素等原因引起。

1、激素變化

產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降會(huì )導致脫發(fā)增多，可通過(guò)頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)在醫生指導下使用螺內酯、米諾地爾等藥物。

2、營(yíng)養缺乏

鐵元素或蛋白質(zhì)攝入不足可能引起脫發(fā)，建議增加紅肉、深色蔬菜等富含鐵的食物，補充復合維生素B族和鋅制劑。

3、壓力過(guò)大

長(cháng)期精神緊張會(huì )引發(fā)休止期脫發(fā)，可通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式減壓，嚴重時(shí)可遵醫囑服用谷維素調節植物神經(jīng)功能。

4、疾病因素

甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征可能導致脫發(fā)，通常伴隨月經(jīng)紊亂、體重變化等癥狀，需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

日常建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度燙染，保證充足睡眠，若脫發(fā)持續加重應及時(shí)就診皮膚科或內分泌科。

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