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手腕關(guān)節上面疼痛如何解決

患者:男,60歲

病情描述:
手腕關(guān)節上面疼痛如何解決
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

手腕關(guān)節上方疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式緩解。疼痛可能由腱鞘炎、腕管綜合征、外傷或關(guān)節炎等引起。

1、休息制動(dòng)

減少手腕活動(dòng)并使用護腕固定,避免提重物或重復性動(dòng)作。生理性勞損通常3-5天可自行緩解。

2、冷熱敷交替

急性期48小時(shí)內冰敷每次15分鐘,緩解期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。適合運動(dòng)損傷或炎癥初期。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥,嚴重疼痛可局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

4、康復訓練

炎癥消退后進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉訓練,配合超聲波等物理治療。腕管綜合征需進(jìn)行神經(jīng)松動(dòng)術(shù)。

日常避免長(cháng)時(shí)間使用鼠標或手機,睡眠時(shí)保持手腕中立位。若出現麻木或持續腫脹建議盡早就醫排查骨折或神經(jīng)壓迫。

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