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偏頭痛如何按摩緩解

患者:男,60歲

病情描述:
偏頭痛如何按摩緩解
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì )穴、合谷穴等方式緩解。偏頭痛通常由精神緊張、睡眠不足、激素波動(dòng)、頸椎病變等原因引起。

1、太陽(yáng)穴

用拇指指腹順時(shí)針輕揉太陽(yáng)穴,可緩解血管痙攣。精神緊張是常見(jiàn)誘因,建議配合深呼吸放松,避免咖啡因攝入。

2、風(fēng)池穴

雙手拇指按壓枕骨下凹陷處的風(fēng)池穴,能改善腦部供血。睡眠不足易誘發(fā)偏頭痛,需保持規律作息,必要時(shí)可遵醫囑使用佐米曲普坦、布洛芬、萘普生等藥物。

3、百會(huì )穴

中指指腹輕叩頭頂中央的百會(huì )穴,有助于穩定神經(jīng)系統。激素波動(dòng)相關(guān)偏頭痛常見(jiàn)于女性經(jīng)期,可熱敷頸部并監測月經(jīng)周期變化。

4、合谷穴

用力按壓手背虎口處的合谷穴,能傳導鎮痛效果。頸椎病變導致的偏頭痛需結合影像學(xué)檢查,急性發(fā)作時(shí)可使用阿司匹林、對乙酰氨基酚、舒馬曲坦等藥物。

按摩時(shí)保持環(huán)境安靜,配合冷敷前額效果更佳,若每周發(fā)作超過(guò)兩次或伴隨嘔吐需及時(shí)就診神經(jīng)內科。

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