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心里總是害怕恐懼是怎么回事

患者：男，37歲

病情描述:
心里總是害怕恐懼是怎么回事
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

心里總是害怕恐懼可能與遺傳因素、長(cháng)期壓力、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，可通過(guò)心理咨詢(xún)、藥物治療、生活方式調整等方式緩解。

1、遺傳因素

家族中有焦慮癥或恐懼癥病史的人群更容易出現持續性恐懼情緒，建議通過(guò)基因檢測評估風(fēng)險，必要時(shí)遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

2、長(cháng)期壓力

工作負荷過(guò)重或人際關(guān)系緊張會(huì )導致慢性應激狀態(tài)，表現為心悸、出汗等軀體癥狀，可通過(guò)正念冥想、規律運動(dòng)等非藥物方式改善。

3、焦慮癥

可能與杏仁核過(guò)度活躍有關(guān)，典型表現為無(wú)明確對象的持續恐懼，可遵醫囑使用艾司西酞普蘭、丁螺環(huán)酮等藥物配合認知行為治療。

4、甲亢

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì )導致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心慌、手抖等類(lèi)似恐懼的癥狀，需通過(guò)甲功檢查確診后使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物。

日常保持規律作息，限制咖啡因攝入，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于緩解癥狀，若持續兩周以上建議盡早就診心理科或內分泌科。

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