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心肌缺血不能劇烈運動(dòng)不能跑步該怎么辦

患者：女，46歲

病情描述:
心肌缺血不能劇烈運動(dòng)不能跑步該怎么辦
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

心肌缺血可通過(guò)調整運動(dòng)強度、選擇低強度有氧運動(dòng)、藥物控制和定期監測等方式改善。心肌缺血通常由冠狀動(dòng)脈狹窄、高血壓、高血脂和糖尿病等原因引起。

1、調整運動(dòng)強度

避免劇烈運動(dòng)如跑步、球類(lèi)等，改為散步、太極拳等低強度活動(dòng)，運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50%-70%，每周3-5次。

2、低強度有氧運動(dòng)

推薦游泳、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)，每次持續20-30分鐘，運動(dòng)前后需充分熱身和放松，監測有無(wú)胸悶氣促等不適癥狀。

3、藥物控制

可使用硝酸異山梨酯緩解心絞痛，阿托伐他汀調節血脂，美托洛爾控制心率和血壓，需嚴格遵醫囑用藥并定期復查。

4、定期監測

每月復查心電圖，每3-6個(gè)月進(jìn)行運動(dòng)負荷試驗評估心臟功能，隨身攜帶硝酸甘油以備急救，出現胸痛持續不緩解立即就醫。

日常保持低鹽低脂飲食，戒煙限酒，保證充足睡眠，避免情緒激動(dòng)和寒冷刺激，在醫生指導下循序漸進(jìn)恢復運動(dòng)能力。

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