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酸棗仁泡水喝治失眠嗎

患者：男，50歲

病情描述:
酸棗仁泡水喝治失眠嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

酸棗仁泡水對部分輕度失眠有一定緩解作用，但嚴重失眠需結合藥物治療和病因干預。失眠可能與情緒壓力、作息紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等因素有關(guān)。

1、情緒壓力

短期壓力導致失眠可通過(guò)酸棗仁泡水輔助安神，配合冥想放松。長(cháng)期壓力需心理咨詢(xún)干預。

2、作息紊亂

生物鐘失調引起的失眠需調整作息規律，酸棗仁泡水可作為過(guò)渡期輔助手段，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

3、神經(jīng)衰弱

植物神經(jīng)功能紊亂伴隨心悸多夢(mèng)時(shí)，酸棗仁可配伍柏子仁使用，嚴重者需遵醫囑服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥。

4、焦慮癥

病理性焦慮引發(fā)的失眠需專(zhuān)業(yè)治療，酸棗仁僅起輔助作用，臨床常用艾司唑侖、佐匹克隆等處方藥配合認知行為療法。

建議失眠持續超過(guò)兩周者盡早就醫，日?？膳浜蠝厮菽_、飲用熱牛奶等非藥物干預措施。

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