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同型半胱氨酸偏高怎么調理

患者：男，31歲

病情描述:
同型半胱氨酸偏高怎么調理
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

同型半胱氨酸偏高可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養素、改善生活方式、藥物治療等方式調理。該指標升高通常由維生素缺乏、遺傳因素、腎功能異常、慢性疾病等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂高蛋白食物攝入，增加深色蔬菜、全谷物、豆類(lèi)等富含B族維生素的食物，避免過(guò)量飲酒和咖啡因。

2、補充營(yíng)養素

重點(diǎn)補充維生素B6、維生素B12及葉酸，可通過(guò)強化食品或營(yíng)養補充劑獲取，但需在醫生指導下進(jìn)行劑量控制。

3、改善生活方式

保持規律運動(dòng)，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，戒煙并控制體重，保證充足睡眠，減少精神壓力。

4、藥物治療

可能與代謝障礙、腎功能不全等因素有關(guān)，通常表現為乏力、頭暈等癥狀?？勺襻t囑使用葉酸片、維生素B12注射液、甜菜堿等藥物。

定期監測同型半胱氨酸水平，合并高血壓或心血管疾病者需加強指標控制，必要時(shí)進(jìn)行專(zhuān)科診療。

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