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孕前需要注意哪些事項

患者：女，26歲

病情描述:
孕前需要注意哪些事項
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕前需注意的事項主要有遺傳咨詢(xún)、健康體檢、營(yíng)養補充、生活習慣調整。

1、遺傳咨詢(xún)：

建議夫妻雙方進(jìn)行遺傳病篩查，尤其有家族遺傳病史者需針對性檢測，必要時(shí)接受遺傳學(xué)專(zhuān)家指導。

2、健康體檢：

完善婦科檢查、傳染病篩查及慢性病評估，甲狀腺功能異?；蛱悄虿〉然A疾病需提前控制穩定。

3、營(yíng)養補充：

孕前3個(gè)月起每日補充400微克葉酸，同時(shí)注意鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養素攝入，避免過(guò)量咖啡因。

4、習慣調整：

戒煙戒酒并遠離二手煙，保持規律作息與適度運動(dòng)，體重指數超標者需提前調整至適宜范圍。

建議提前3-6個(gè)月開(kāi)始準備，保持均衡飲食并記錄月經(jīng)周期，避免接觸有毒有害物質(zhì)，情緒壓力過(guò)大時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。

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