国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

羊肚的功效作用及食用方法

患者：女，41歲

病情描述:
羊肚的功效作用及食用方法
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

羊肚具有健脾養胃、補氣益血的功效，適合脾胃虛弱、氣血不足的人群食用，可搭配山藥、紅棗燉湯或清炒食用。

1、健脾養胃

羊肚富含蛋白質(zhì)和消化酶，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善食欲不振。脾胃虛寒者可搭配生姜、胡椒烹調。

2、補氣益血

羊肚含鐵元素及B族維生素，有助于改善貧血癥狀。產(chǎn)后體虛者建議與當歸、枸杞同燉。

3、增強免疫

羊肚中的鋅元素和硒元素可提升免疫功能。易感冒人群可定期食用羊肚菌菇湯。

4、調節代謝

羊肚膠原蛋白有助于修復黏膜組織。糖尿病患者宜選擇清蒸等低油烹調方式。

食用前需充分清洗去除雜質(zhì)，建議每周食用1-2次，高尿酸血癥患者應控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>