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嬰兒睡眠時(shí)間一般是多久

患者:女,33歲

病情描述:
嬰兒睡眠時(shí)間一般是多久
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

嬰兒睡眠時(shí)間一般在14-17小時(shí),實(shí)際時(shí)間受到年齡階段、個(gè)體差異、喂養方式、環(huán)境因素等多種因素的影響。

1、年齡階段:

新生兒每天睡眠約16-20小時(shí),3-6個(gè)月嬰兒減少至14-15小時(shí),1歲后逐漸接近成人作息。

2、個(gè)體差異:

部分嬰兒屬于低睡眠需求型,每日可能少睡1-2小時(shí),只要清醒時(shí)精神狀態(tài)良好均屬正常。

3、喂養方式:

母乳喂養嬰兒夜間醒覺(jué)次數較多,配方奶喂養嬰兒連續睡眠時(shí)間相對更長(cháng)但總時(shí)長(cháng)相近。

4、環(huán)境因素:

室內溫度保持在24-26℃、濕度50%-60%、使用襁褓包裹有助于延長(cháng)嬰兒?jiǎn)未嗡咧芷凇?/p>

家長(cháng)需記錄嬰兒睡眠規律,避免過(guò)度干預自然睡眠節奏,出現晝夜顛倒或睡眠時(shí)間驟減超過(guò)30%時(shí)應咨詢(xún)兒科醫生。

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