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預防和治療感冒有訣竅

患者:男,54歲

病情描述:
預防和治療感冒有訣竅
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

預防和治療感冒可通過(guò)增強免疫力、保持衛生習慣、合理用藥和中醫調理等方式實(shí)現。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素和體質(zhì)差異等原因引起。

1、增強免疫力

均衡飲食和規律運動(dòng)有助于提升免疫力,日??裳a充維生素C、鋅等營(yíng)養素,減少感冒概率。免疫力低下可能與營(yíng)養不良、慢性疲勞等因素有關(guān)。

2、保持衛生習慣

勤洗手、戴口罩可阻斷病毒傳播,避免接觸感染者或污染物品。環(huán)境中的病毒可通過(guò)飛沫或接觸傳播,表現為打噴嚏、咳嗽等癥狀。

3、合理用藥

感冒癥狀明顯時(shí)可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、氯雷他定或連花清瘟膠囊等藥物。病毒感染可能伴隨發(fā)熱、鼻塞等癥狀,需避免濫用抗生素。

4、中醫調理

風(fēng)寒型感冒可用生姜紅糖水驅寒,風(fēng)熱型適合金銀花露清熱。體質(zhì)虛弱者易反復感冒,可通過(guò)艾灸足三里等穴位改善體質(zhì)。

感冒期間建議多飲溫水,保證充足休息,若持續高熱或癥狀加重應及時(shí)就醫。

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