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陰虛內熱應該怎樣調理

患者：男，28歲

病情描述:
陰虛內熱應該怎樣調理
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

陰虛內熱可通過(guò)飲食調節、中藥調理、作息調整、穴位按摩等方式改善。陰虛內熱通常由津液不足、虛火內生、久病耗陰、情志失調等原因引起。

1、飲食調節

日?？墒秤勉y耳、百合、梨子、鴨肉等滋陰潤燥食物，避免辛辣燥熱食材。陰虛體質(zhì)者應少量多次飲水，推薦用麥冬、石斛等藥食同源材料煲湯。

2、中藥調理

可在醫師指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等滋陰降火類(lèi)中成藥。中藥調理需辨證施治，常見(jiàn)證型包括肺陰虛、心陰虛、肝腎陰虛等。

3、作息調整

保證充足睡眠，建議亥時(shí)入睡，避免熬夜耗傷陰液。午后可適當小憩，避免過(guò)度勞累，減少劇烈運動(dòng)以防汗出傷陰。

4、穴位按摩

日?？砂茨θ幗?、太溪、照海等滋陰穴位，配合涌泉穴引火下行。按摩力度以酸脹為度，每個(gè)穴位按壓3分鐘左右。

調理期間應保持情緒平穩，避免急躁易怒加重虛火，長(cháng)期癥狀未緩解建議到中醫科就診。

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