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有高血壓10多年怎么辦

病情描述:
有高血壓10多年怎么辦
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

高血壓10多年可通過(guò)生活方式調整、降壓藥物治療、中醫調理、定期監測等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、動(dòng)脈硬化等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在6克以下；增加富含鉀的蔬菜水果攝入；每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)；戒煙限酒，保持規律作息。

2、降壓藥物治療

可能與血管緊張素轉化酶抑制劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

3、中醫調理

可能與肝陽(yáng)上亢、痰濕內阻等因素有關(guān)，通常表現為頭痛、耳鳴等癥狀?？刹捎锰炻殂^藤飲、半夏白術(shù)天麻湯等方劑調理。

4、定期監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄；每3-6個(gè)月進(jìn)行血脂、血糖等檢查；每年評估靶器官損害情況；根據血壓控制情況及時(shí)調整治療方案。

高血壓患者應保持低脂低鹽飲食，適量食用芹菜、海帶、黑木耳、香蕉等食物，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累，定期復查血壓及相關(guān)指標。

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