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站著(zhù)都想睡覺(jué)是什么原因

患者:女,52歲

病情描述:
站著(zhù)都想睡覺(jué)是什么原因
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

站著(zhù)都想睡覺(jué)可能由睡眠不足、作息紊亂、貧血、發(fā)作性睡病等原因引起,可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠時(shí)間不足會(huì )導致白天嗜睡。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠,避免睡前使用電子產(chǎn)品,必要時(shí)可短期遵醫囑使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等助眠藥物。

2、作息紊亂

倒班、跨時(shí)區旅行等打亂生物鐘的行為可能引發(fā)嗜睡。需固定起床時(shí)間,白天適當曬太陽(yáng),嚴重者可短期服用褪黑素緩釋片調節晝夜節律。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致腦供氧不足引發(fā)嗜睡,常伴頭暈、乏力。建議多攝入紅肉、動(dòng)物肝臟,確診后需補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑。

4、發(fā)作性睡病

與下丘腦分泌素缺乏有關(guān),表現為突然不可控的睡眠發(fā)作,可能伴隨猝倒。需神經(jīng)內科就診,常用藥物包括鹽酸哌甲酯緩釋片、羥丁酸鈉口服溶液等。

日常避免高糖飲食加重困倦感,午休控制在30分鐘內,若癥狀持續需完善多導睡眠監測排除睡眠呼吸暫停綜合征等疾病。

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