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中醫如何滋陰補腎

患者：女，54歲

病情描述:
中醫如何滋陰補腎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

中醫滋陰補腎可通過(guò)食療調理、中藥方劑、針灸推拿、作息調整等方式實(shí)現，常用藥物包括六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。

1、食療調理

黑芝麻、桑葚、山藥、枸杞等食物具有滋陰補腎功效，可搭配粳米煮粥或煲湯食用，長(cháng)期適量攝入有助于改善腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

2、中藥方劑

六味地黃丸適用于腎陰虧損證，表現為潮熱盜汗；左歸丸針對真陰不足伴虛火亢盛，可能與久病耗傷、房勞過(guò)度有關(guān)，常見(jiàn)五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀。

3、針灸推拿

針刺太溪、三陰交等穴位配合腎俞穴艾灸，或沿足少陰腎經(jīng)推拿，可調節腎經(jīng)氣血運行，改善腎陰不足導致的月經(jīng)不調、遺精早泄等問(wèn)題。

4、作息調整

避免熬夜及過(guò)度勞累，晚間11點(diǎn)前入睡有助于養護腎陰，配合八段錦"兩手攀足固腎腰"等導引術(shù)，能增強滋陰補腎效果。

腎陰虧虛者應節制房事，忌食辛辣燥熱食物，若出現嚴重盜汗、持續低熱等癥狀需及時(shí)就醫，藥物需在中醫師辨證指導下使用。

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