国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

銀耳是養胃還是傷胃的食物

患者:男,46歲

病情描述:
銀耳是養胃還是傷胃的食物
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

銀耳對胃腸的影響因人而異,適量食用通常有助于養胃,過(guò)量可能刺激胃腸。銀耳富含膳食纖維與多糖,主要有潤腸通便、保護胃黏膜、調節腸道菌群、緩解胃酸過(guò)多等作用。

1、潤腸通便

銀耳中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),適合便秘人群。胃腸功能較弱者需控制攝入量,避免腹瀉。

2、保護胃黏膜

銀耳多糖能形成保護層,減少胃酸對胃壁的刺激。慢性胃炎患者可少量食用,急性發(fā)作期應暫停。

3、調節菌群

銀耳中的活性成分有助于維持腸道微生態(tài)平衡。腸易激綜合征患者建議搭配易消化食物同食。

4、緩解胃酸

銀耳的膠質(zhì)可吸附部分胃酸,改善燒心癥狀。胃食管反流患者宜選擇燉煮軟爛的銀耳羹。

建議根據個(gè)體胃腸狀況調整銀耳食用量與烹飪方式,出現腹脹或不適時(shí)應停止食用并咨詢(xún)醫生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>