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有助于緩解便秘的水果有哪些

患者:女,45歲

病情描述:
有助于緩解便秘的水果有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現便秘情況,可以適量吃西梅、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果等水果,也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,能刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

2、火龍果

火龍果含有豐富膳食纖維和水分,有助于軟化大便,改善排便困難。

3、獼猴桃

獼猴桃中的膳食纖維和蛋白酶可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解功能性便秘。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和纖維素,能吸收水分增加糞便體積,刺激腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖通過(guò)滲透作用增加腸道水分,軟化糞便,適用于慢性便秘。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過(guò)氫鍵固定水分擴充腸內容物,促進(jìn)排便反射。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶刺激腸黏膜神經(jīng)末梢,增強腸道蠕動(dòng),用于短期便秘治療。

日??稍黾由攀忱w維攝入,每日飲水量不少于1500毫升,養成定時(shí)排便習慣,避免久坐不動(dòng)。若癥狀持續需及時(shí)消化內科就診。

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