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脫發(fā)嚴重怎么改善

患者：男，34歲

病情描述:
最近脫發(fā)嚴重，每次洗頭都掉好多，整個(gè)人特別焦慮。希望大家給我分享一下經(jīng)驗，脫發(fā)嚴重怎么改善呀？
共1個(gè)回答
趙俊英 主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 皮膚性病科
嚴重脫發(fā)的原因較多，如熬夜、營(yíng)養不良、雄激素性脫發(fā)等，患者一般可以通過(guò)規律作息、調整飲食、使用藥物等方法進(jìn)行改善。
1.規律作息：建議保證充足的睡眠時(shí)間，每天睡7-9小時(shí)，讓身體和毛囊得到充分休息，避免熬夜擾亂內分泌引起脫發(fā)。
2.調整飲食：建議患者適量吃富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物，如雞蛋、鴨血、核桃等，為頭發(fā)生長(cháng)提供營(yíng)養，改善因缺乏營(yíng)養導致的脫發(fā)。
3.使用藥物：若為雄激素性脫發(fā)引起的，患者可以在醫生指導下使用質(zhì)茂度他雄胺軟膠囊。該藥物是Ⅰ型和Ⅱ型5α還原酶雙重抑制劑，能夠有效抑制Ⅰ型與Ⅱ型5α-還原酶，抑制睪酮轉化為二氫睪酮，從而抑制和逆轉毛囊微小化，恢復頭發(fā)生長(cháng)。而且該藥物起效快，療效較好，一般可在3個(gè)月左右改善病情。
患者也可遵醫囑將該藥物與質(zhì)茂米諾地爾搽劑聯(lián)合使用，進(jìn)一步緩解脫發(fā)癥狀，增強治療效果；若合并細菌感染，患者可以遵醫囑將該藥物與匹得邦莫匹羅星軟膏聯(lián)合使用，能夠抑制和殺滅細菌，改善頭皮環(huán)境。
在平時(shí)，建議患者正確護理頭發(fā)，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)，還可通過(guò)運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等方式釋放壓力，保持心情舒暢。
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