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百香果可以和檸檬一起泡水嗎

患者:女,53歲

病情描述:
百香果可以和檸檬一起泡水嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

百香果可以和檸檬一起泡水飲用。兩者搭配能提升風(fēng)味,同時(shí)補充維生素C等營(yíng)養素。

1、風(fēng)味互補

百香果的酸甜與檸檬的清香結合,可調和口感,減少單一水果的刺激感。

2、營(yíng)養疊加

兩者均富含維生素C、膳食纖維,搭配泡水有助于抗氧化及促進(jìn)消化。

3、飲用建議

建議水溫不超過(guò)60℃,避免高溫破壞維生素C,可適量添加蜂蜜調味。

4、注意事項

胃腸敏感者空腹飲用可能引起不適,建議餐后飲用或減少檸檬用量。

飲用后若出現胃部不適,可減少檸檬比例或暫停飲用,避免冷飲刺激胃腸。

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