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15個(gè)月寶寶的飲食安排

患者：女，31歲

病情描述:
15個(gè)月寶寶的飲食安排
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

15個(gè)月寶寶的飲食安排需注重營(yíng)養均衡與多樣化，主要包括母乳或配方奶、主食、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等四類(lèi)食物。

1、奶類(lèi)：

每日保證500毫升母乳或配方奶，可分2-3次喂養，作為鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來(lái)源。

2、主食：

選擇軟爛的米飯、面條、饅頭等谷物，搭配紅薯、土豆等薯類(lèi)，每日2-3餐，每餐約半碗量。

3、蔬果：

新鮮蔬菜水果切碎或制成泥狀，如胡蘿卜泥、蘋(píng)果泥等，每日3-4種不同種類(lèi)，補充維生素和膳食纖維。

4、蛋白質(zhì)：

逐步添加雞蛋、魚(yú)肉、豆腐等易消化蛋白，肉類(lèi)需剁碎煮爛，每周安排3-4次，每次約15-20克。

注意避免蜂蜜、整顆堅果等高風(fēng)險食物，培養固定進(jìn)餐時(shí)間，觀(guān)察寶寶對食物的接受度和過(guò)敏反應。

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