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5歲兒童身高體重標準

患者：男，65歲

病情描述:
5歲兒童身高體重標準
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

5歲兒童身高體重標準因性別差異有所不同，男孩平均身高約110厘米、體重約18公斤，女孩平均身高約108厘米、體重約17公斤。具體數值受遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、睡眠質(zhì)量等因素影響。

1、遺傳因素：

父母身高對兒童生長(cháng)發(fā)育影響顯著(zhù)，可通過(guò)骨齡檢測評估遺傳潛力。

2、營(yíng)養狀況：

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D有助于骨骼發(fā)育，避免挑食或過(guò)量零食。

3、運動(dòng)習慣：

每天1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)如跳繩、跑步可刺激生長(cháng)激素分泌。

4、睡眠質(zhì)量：

保證每天10-11小時(shí)睡眠，夜間生長(cháng)激素分泌高峰對身高增長(cháng)至關(guān)重要。

建議定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)，若身高體重持續低于3百分位或超過(guò)97百分位需就醫評估。

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