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妊娠反應嚴重可通過(guò)調整飲食、補充維生素、心理調節、藥物治療等方式緩解。妊娠反應通常由激素水平變化、精神壓力、胃腸功能紊亂、妊娠劇吐等原因引起。
1、調整飲食少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、米粥，避免油膩辛辣。晨起時(shí)吃干糧再起床，餐間可適量飲用姜茶或檸檬水。
2、補充維生素維生素B6可減輕惡心癥狀，復合維生素有助于營(yíng)養均衡。建議在醫生指導下服用孕期專(zhuān)用維生素補充劑。
3、心理調節焦慮情緒可能加重孕吐，可通過(guò)正念冥想、孕期瑜伽等方式放松。家人應給予充分情感支持，避免施加額外壓力。
4、藥物治療嚴重嘔吐可能導致脫水電解質(zhì)紊亂，需遵醫囑使用止吐藥如甲氧氯普胺、昂丹司瓊，必要時(shí)住院補液治療。
保持室內空氣流通，穿著(zhù)寬松衣物，記錄嘔吐頻率和體重變化，若出現尿量減少或眩暈需立即就醫。
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