來(lái)源：博禾知道
43人閱讀
月經(jīng)不調時(shí)計算下次月經(jīng)時(shí)間需結合基礎體溫監測、月經(jīng)周期記錄、激素水平評估及超聲檢查等方法綜合判斷。
1、基礎體溫監測每日晨起測量基礎體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5攝氏度，持續高溫相14天后提示月經(jīng)將至。
2、周期記錄連續記錄3個(gè)月經(jīng)周期，計算平均周期天數，但月經(jīng)不調者需注意周期波動(dòng)可能超過(guò)7天。
3、激素檢測通過(guò)孕酮、促黃體生成素等激素水平測定判斷排卵情況，排卵后14天左右為預計月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間。
4、超聲檢查監測子宮內膜厚度及卵泡發(fā)育情況，當子宮內膜達到10-12毫米時(shí)預示月經(jīng)即將來(lái)潮。
建議保持規律作息，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，若周期紊亂持續超過(guò)3個(gè)月需及時(shí)就醫排查多囊卵巢綜合征等病因。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)