來源:博禾知道
12人閱讀
糖尿病患者日常管理需重點(diǎn)關(guān)注血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、并發(fā)癥預(yù)防四個(gè)方面。
1、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹及餐后血糖,使用血糖儀監(jiān)測(cè)指尖血糖波動(dòng),每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白評(píng)估長(zhǎng)期控制情況。
2、飲食控制采用低升糖指數(shù)飲食,控制每日總熱量攝入,碳水化合物占比不超過50%,增加膳食纖維攝入,推薦燕麥、糙米等粗糧。
3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳,結(jié)合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性,運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖。
4、并發(fā)癥預(yù)防每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)和神經(jīng)病變篩查,控制血壓低于130/80mmHg,低密度脂蛋白膽固醇低于2.6mmol/L。
保持規(guī)律作息,戒煙限酒,足部每日檢查并使用潤(rùn)膚劑,外出隨身攜帶含糖食品預(yù)防低血糖。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢