減肥怎么吃一日三餐

減肥時(shí)合理安排一日三餐是關(guān)鍵，具體如下：早餐以全麥...

崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院

二甲雙胍減肥怎么吃才正確

二甲雙胍不是減肥藥,切勿盲目自行用藥給自己治病。最...

王璐 主治醫師 吉安市中心人民醫院

麩皮粉減肥怎么吃

麥麩熱量低，因此常吃能夠減肥。方式很簡(jiǎn)單，就是每日...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥怎么吃比較好？

減肥的過(guò)程中可以多吃一些雞肉，牛肉，大蝦，蛋白質(zhì)含...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥怎么吃漢堡？

減肥最好不要吃漢堡，這種食物含有熱量過(guò)高，不利于減...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

橄欖油熱量高嗎？橄欖油減肥怎么吃最好？

油一定存在于很多人家里，因為橄欖油實(shí)際上是一種非常廣泛使用的油。橄欖油除了具有較高的食用價(jià)值外，事實(shí)上，橄欖油也有一定的美容效果，所以很多女性會(huì )使用橄欖油作為按摩油，擦拭全身皮膚。用橄欖油擦頭發(fā)也可以保護頭發(fā)質(zhì)量，但橄欖油中的脂肪含量很高嗎？油熱量高嗎？油的熱量:899卡(100克):油食:烹飪菜肴中常用的油脂含

減肥怎么吃一日三餐時(shí)間

減肥期間一日三餐的時(shí)間安排應遵循規律性和均衡性，早餐在7:00-9:00，午餐在12:00-13:00，晚餐在18:00-19:00，避免過(guò)晚進(jìn)食。合理的時(shí)間安??...

糙米排毒減肥怎么吃?減肥食譜讓你越吃纖體又健康

糙米這種健康食品，對于我們來(lái)說(shuō)并不陌生?？墒?，糙米還有奇效的排毒減肥功效哦。它能增強飽腹感，排毒預防便秘，促進(jìn)脂肪消解。以下的8款糙米排毒減肥食譜，可幫你快速清體一周變瘦。糙米的減肥、瘦身功效1、糙米向來(lái)被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來(lái)，糙米含有更多的維他命、礦物質(zhì)和膳食纖維。糙米能夠很好的調節

減肥怎么吃一日三餐蛋白質(zhì)碳水維生素

減肥期間一日三餐應均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素，控制總熱量攝入，避免暴飲暴食。早餐可選擇全麥面包、雞蛋和牛奶，午餐...

維生素b2減肥怎么吃

維生素B2減肥一般在飯后吃，可以促進(jìn)代謝，加快脂肪燃燒，輔助減肥。1、飯后服用維生素B2：在飯后服用維生素B2，是因為這樣可以幫??...

周末兩天清腸減肥怎么吃?專(zhuān)家推薦周末清腸瘦身食譜

很多人日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標，每?jì)蓚€(gè)月挑一個(gè)周末斷食，讓腸胃得到休整。斷食期間喝酸奶和果蔬汁，可以補充蛋白質(zhì)和維生素，短期斷食不但不會(huì )導致?tīng)I養失衡，還會(huì )讓這兩周內的營(yíng)養攝入更均衡。但是要記得周末飲食應該根據自己一周的飲食情況來(lái)進(jìn)行調整。例如周一到周五的應酬飯局都很多，吃得太油膩，

減肥怎么吃才營(yíng)養又健康

減肥期間應注重均衡營(yíng)養，優(yōu)先選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、魚(yú)類(lèi)、全谷物和蔬菜，同時(shí)控制總熱量攝入。...

減肥怎么吃才好？ 10款營(yíng)養減肥餐推薦

減肥吃什么好？只有搭配好食材正確選好食物才能達到減肥的效果。那么，哪些食材食譜有助于減肥呢？想要減肥的人就不要錯過(guò)下面的減肥營(yíng)養餐啦。土豆草魚(yú)鍋材料：土豆、草魚(yú)、西紅柿、蘆筍、香椿芽、紅辣椒、巧克力醬、雞蛋、番茄醬、鹽、白糖、胡椒粉、料酒、淀粉、姜。做法：將草魚(yú)切成大片，用鹽、胡椒粉、料酒腌漬。土豆

減肥怎么吃?這份一日三餐食譜請收好!

減肥的關(guān)鍵在于控制熱量攝入，同時(shí)保證營(yíng)養均衡。一日三餐的飲食安排應以低熱量、高纖維、適量蛋白質(zhì)為主，避免高糖、高脂肪食物...

減肥怎么吃瘦的快又營(yíng)養又健康

減肥需要合理控制飲食，既保證營(yíng)養又促進(jìn)脂肪消耗。選擇低熱量高纖維的食物，增加蛋白質(zhì)攝入，減少精制糖和脂肪，同時(shí)搭配適量運...

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉。

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開(kāi)水、憋氣法、深呼吸。

排便困難別硬扛！1招解決便秘問(wèn)題，體重暴減23斤！

寒冬臘月里最尷尬的事是什么？不是秋褲扎進(jìn)襪子被同事發(fā)現，而是明明穿著(zhù)加絨打底褲卻要像樹(shù)懶一樣蹲在馬桶上使勁——別笑！最近...

瘦身誤區大揭秘：這樣吃主食，體重悄悄降

冬天裹著(zhù)厚外套，體重秤上的數字似乎也跟著(zhù)膨脹了？別急著(zhù)把主食踢出菜單！那些年我們踩過(guò)的瘦身坑，可能就藏在每天的白米飯里。...

冬天跑步瘦身秘訣：3個(gè)月15斤，這樣安排最有效

寒風(fēng)呼嘯的冬天，跑步機上的數字跳動(dòng)得比心跳還慢？別急著(zhù)把跑鞋收進(jìn)鞋柜！冬季其實(shí)是燃脂黃金期——低溫環(huán)境下身體需要消耗更多...

30天減重10斤的秘密！5個(gè)燃脂方法大公開(kāi)，減肥不再難

冬天裹著(zhù)厚外套站上體重秤，數字悄悄漲了3斤？別慌！這季節脂肪燃燒效率其實(shí)比夏.天高19%，低溫環(huán)境下身體會(huì )主動(dòng)消耗更多能量維持?...

跳繩vs其他運動(dòng)：半年瘦20斤的秘密在這里

寒風(fēng)呼嘯的冬天，很多人把運動(dòng)計劃悄悄塞進(jìn)了衣柜最底層。但你知道嗎？當別人裹著(zhù)羽絨服瑟.瑟發(fā)抖時(shí)，那些在室內跳繩的人正在悄??...

冬天主食選擇：米飯VS面食，這樣吃瘦得更健康

寒風(fēng)呼嘯的早晨，最幸福莫過(guò)于捧著(zhù)一碗熱騰騰的主食下肚?？傻皖^看看腰間的“游泳圈”，又讓人對著(zhù)米飯和饅頭陷入糾結——冬天到...

減肥不必擠時(shí)間！抓住4個(gè)日常小空隙，瘦身快人一步

冬天裹著(zhù)厚外套，體重秤上的數字好像也跟著(zhù)膨脹了？別急著(zhù)辦健身卡，其實(shí)每天刷牙、等電梯的碎片時(shí)間，就是隱藏的燃脂密碼。今天...

冬天減肥必看：早起2動(dòng)作+睡前3習慣，輕松甩掉贅肉

鬧鐘響起時(shí)別急著(zhù)關(guān)掉——你可能正錯過(guò)一天中最珍貴的燃脂時(shí)刻。當窗外的寒氣與溫暖的被窩形成鮮明對比，恰恰是激活代謝的最佳契...

減肥真相：運動(dòng)不如學(xué)會(huì )“餓”，35斤輕松掉秤

冬天裹著(zhù)厚外套，腰間的贅肉卻藏不住了？朋友圈里天天曬健身打卡，體重秤上的數字卻紋絲不動(dòng)？別急著(zhù)emo，你可能陷入了「運動(dòng)減肥...

體重從175直降100斤？這3杯茶比運動(dòng)更管用，濕氣沒(méi)了瘦得快

冬天裹著(zhù)厚外套上秤，發(fā)現數字比秋天又漲了3公斤？別急著(zhù)把體重秤踢到床底——你可能只是被「水腫型肥胖」騙了。這種藏在濕氣里??...

武漢中聯(lián)藥業(yè)兩種藥品在港被緊急回收

武漢中聯(lián)藥業(yè)——這家湖北省首個(gè)整體通過(guò)國家GMp質(zhì)量認證的中成藥生產(chǎn)企業(yè),其旗下的兩種藥品在香港正遭遇一場(chǎng)質(zhì)量風(fēng)波。3月5日,香港特別行政區衛生署公布,由武漢中聯(lián)藥業(yè)集團股份有限公司生產(chǎn)的“中聯(lián)古林”牌安神補腦片,含汞(水銀)量超標55倍,由同一制造商生產(chǎn)的“中聯(lián)”牌鼻炎片亦含微量未標示西藥成分“撲熱息痛”,均須回收,并呼吁市民勿購買(mǎi)或服用此兩款中成藥?！睹咳战?jīng)濟新聞》記者從該署的網(wǎng)站上了解到,這

亞寶藥業(yè)失蹄中藥染色　監管倒查難斷利益黑手

摘要：今年10月23日,國家食藥監總局發(fā)布通告,包括上市公司亞寶藥業(yè)（600351）在內的多家藥企、抽樣單位的中藥材及中藥飲片,被檢測出含有對人體有毒性作用的化學(xué)染色劑金胺O。事實(shí)上,中藥材市場(chǎng)的染色現象較為普遍,甚至存在正規藥企與不法商販“合作”牟利的現象。其中,“走票”——不法商販通過(guò)“掛靠”具有藥品經(jīng)營(yíng)資質(zhì)的藥企,讓染色藥材變身為“放心藥材”,危害尤大。而由于染色藥材種類(lèi)眾多、相關(guān)檢測標準缺

車(chē)前草的功效與作用主要治什么病

車(chē)前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，主要用于治療泌尿系統感染、咳嗽痰多、濕熱泄瀉等疾病。車(chē)前草的功效與作用主要有利尿通淋、清熱解毒、鎮咳祛痰、明目退翳、涼血止血。一、利尿通淋車(chē)前草能促進(jìn)尿液生成和排泄，有助于緩解泌尿系統感染引起的尿頻、尿急、尿痛等癥

桑葉粉的功效與作用是什么

桑葉粉具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎及清肝明目等功效，主要用于輔助改善糖尿病、高脂血癥、眼部疲勞等癥狀。1、降血糖桑葉粉含有1-脫氧野尻霉素等生物堿，能抑制腸道內糖苷酶活性，減少葡萄糖吸收，從而降低餐后血糖水平。臨床研究表明，桑葉粉可作為二型糖尿病患者的輔助

苦丁茶的功效與作用有哪些

苦丁茶具有清熱解毒、生津止渴、降脂降壓等功效，主要用于緩解咽喉腫痛、口干舌燥、高血壓等癥狀?？喽〔璧墓πc作用主要有抗氧化、調節血脂、輔助降血糖、促進(jìn)消化、提神醒腦。1、抗氧化苦丁茶含有豐富的多酚類(lèi)物質(zhì)，能夠清除體內自由基，延緩細胞衰老。長(cháng)期飲用有助于減少氧化

小柴胡沖劑的功效與作用有哪些

小柴胡沖劑具有和解少陽(yáng)、疏肝和胃的功效，主要用于治療少陽(yáng)病引起的寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)、食欲不振、心煩喜嘔等癥狀。其主要作用包括調節免疫、抗炎退熱、保肝利膽、改善胃腸功能、緩解情緒焦慮等。1、調節免疫小柴胡沖劑中的柴胡、黃芩等成分可增強巨噬細胞活性，促進(jìn)淋巴細胞增

恩華藥業(yè)阿立哌唑將進(jìn)入現場(chǎng)檢查，國內已有3家上市

大智慧阿思達克通訊社5月29日訊,國家食藥監總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）3.1類(lèi)新藥阿立哌唑原料藥及片劑將進(jìn)入現場(chǎng)檢查。按照新藥審批進(jìn)度,有望在年內獲批上市。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,于2004年在國內上市。由于對精神分裂癥陽(yáng)性和陰性癥狀的顯著(zhù)療效,產(chǎn)品上市后增長(cháng)迅速。2006-2010年該藥品復合增長(cháng)率達41.16%,截至2010年國內市場(chǎng)規模約4億。CF

泰爾絲治療重度痤瘡初期治療每日給藥1次行么

重度痤瘡屬于一種比較常見(jiàn)的疾病，是一種皮膚病，比較容易影響了患者的個(gè)人形象，不利于個(gè)人形象的提升，誘發(fā)原因有可能是飲食不潔或者存在一些不良嗜好等，那么，泰爾絲治療重度痤瘡初期治療每日給藥1次行么?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物用于治

聯(lián)環(huán)藥業(yè)定增數據打架 溢價(jià)86%買(mǎi)揚州制藥惹爭議

“揚州制藥在揚州這邊幾乎是倒數,揚州制藥的員工待遇在同行業(yè)中比較差”近日,受生物醫藥政策利好刺激,多只生物制藥概念股應聲漲停。2013年1月5日,聯(lián)環(huán)藥業(yè)（600513.SH）再度發(fā)布定增預案,以10.58元/股向大股東聯(lián)環(huán)集團發(fā)行460萬(wàn)股購買(mǎi)其持有的揚州制藥股權。7日、8日,聯(lián)環(huán)藥業(yè)連續漲停。面對如斯漲跌,聯(lián)環(huán)藥業(yè)收購揚州制藥背后的種種謎團開(kāi)始逐漸落入投資者的視野。1月11日下午,聯(lián)環(huán)藥業(yè)董秘

通宣理肺丸的功效與作用有哪些

通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止咳的功效，主要用于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、發(fā)熱、惡寒、鼻塞流涕等癥狀。通宣理肺丸的主要作用包括緩解咳嗽、祛除風(fēng)寒、改善呼吸道癥狀等。1、緩解咳嗽通宣理肺丸中的紫蘇葉、前胡等成分具有宣肺止咳的作用，適用于風(fēng)寒束肺導致的咳嗽。癥狀表現為咳

嬰兒第一次理發(fā)有什么講究嗎

嬰兒第一次理發(fā)需注意環(huán)境安全、工具衛生、時(shí)機選擇...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

有宮頸糜爛能打宮頸疫苗嗎

宮頸糜爛可以接種宮頸疫苗。宮頸糜爛屬于生理性改變...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)后幾天同房可以嗎

月經(jīng)后多數情況下可以同房，需要根據個(gè)人身體恢復情...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出中醫正骨能治好嗎

腰椎間盤(pán)突出通過(guò)中醫正骨治療多數可緩解癥狀，但無(wú)...

申劍 主任醫師 北京醫院

眼睛近視按摩有用嗎

眼睛近視按摩僅能短暫緩解視疲勞，無(wú)法逆轉真性近視...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

咽喉痛和牙疼是上火引起的嗎

咽喉痛和牙疼可能由輕度炎癥、齲齒、牙齦炎、扁桃體...

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)不調的人可以喝豆漿嗎

月經(jīng)不調的人可以適量喝豆漿。豆漿含有植物雌激素，...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)來(lái)之前排卵試紙會(huì )強陽(yáng)嗎

排卵試紙在月經(jīng)來(lái)之前可能出現強陽(yáng)反應，主要與黃體...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)來(lái)痛經(jīng)正常嗎

痛經(jīng)多數情況下屬于正常生理現象，但也可能與子宮內...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嬰兒一天不拉屎正常嗎

嬰兒一天不排便多數屬于正?，F象，可能與喂養方式改...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院