運動(dòng)瘦腿的較快的方法有哪些

肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、...

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

肢體運動(dòng)障礙的手術(shù)治療有哪些

現在也是多種多樣的，有些像小兒麻痹癥引起的下肢的變...

王海泉 主任醫師 山東省立醫院

硬化性骨髓炎患者術(shù)后多久可以運動(dòng)？

如果要是單純減壓以后，我們是看減壓的情況，如果減壓...

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腋下不運動(dòng)出汗還有狐臭

腋下在不運動(dòng)的情況下出汗并伴有狐臭，這種情況可能讓...

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

玻尿酸下巴二天后可以運動(dòng)嗎

玻尿酸下巴二天后通常不可以運動(dòng)。玻尿酸填充在下巴的...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

肛裂能大量運動(dòng)嗎

肛裂不能大量運動(dòng)，肛裂是肛管皮膚縱形全層裂開(kāi)后形成...

張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院

運動(dòng)后胸部會(huì )癢是怎么回事

運動(dòng)后胸部瘙癢，有可能是運動(dòng)后由于出汗而導致汗液的...

張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院

植發(fā)后多久不能劇烈運動(dòng)

植發(fā)后7-14天一般不能劇烈運動(dòng)。如果體質(zhì)好恢復快...

咸國哲 主任醫師 山東省立醫院

運動(dòng)神經(jīng)元能治療嗎

運動(dòng)神經(jīng)元病能治療，但是哪一個(gè)專(zhuān)家或哪一個(gè)醫生都難...

汪晨 主任醫師 中日友好醫院

為什么腦膜炎會(huì )引起肢體運動(dòng)障礙

腦膜炎就是細菌或者病毒，導致了我們顱內神經(jīng)受損。顱...

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

運動(dòng)后如何快速恢復體能

運動(dòng)后快速恢復體能可通過(guò)補充水分與電解質(zhì)、攝入適量碳水化合物與蛋白質(zhì)、進(jìn)行拉伸放松、保證充足睡眠、冷熱交替療法等方式實(shí)現。運動(dòng)后體能恢復與運動(dòng)強度、個(gè)體代謝差異等因素有關(guān)。1.補充水分與電解質(zhì)運動(dòng)時(shí)大量出汗會(huì )導致水分和電...

運動(dòng)前喝咖啡還是運動(dòng)后喝比較好

運動(dòng)前30分鐘飲用咖啡更有利于提升運動(dòng)表現?？Х纫虻淖饔脮r(shí)間、代謝特點(diǎn)、對運動(dòng)能力的影響、個(gè)體耐受性差異以及運動(dòng)類(lèi)型適配性是關(guān)鍵考量因素。1、作用時(shí)間：咖啡因攝入后45分鐘達到血藥濃度峰值，其半衰期約5小時(shí)。運動(dòng)前飲用可...

吸脂肪要恢復多久才能運動(dòng)

吸脂術(shù)后一般需要1-3個(gè)月才能恢復運動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。吸脂術(shù)后1-2周內需嚴格避免劇烈運動(dòng)，此時(shí)手術(shù)區域存在腫脹、淤血和疼痛，過(guò)早運動(dòng)可能加重組織損傷或影響塑形效果。術(shù)后2-4周可逐步進(jìn)行低...

運動(dòng)時(shí)漏尿是怎么回事

運動(dòng)時(shí)漏尿可能與盆底肌松弛、壓力性尿失禁、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、泌尿系統感染、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)，可通過(guò)盆底肌訓練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、盆底肌松弛盆底肌松弛是運動(dòng)時(shí)漏尿的常見(jiàn)原因，多見(jiàn)于產(chǎn)后女性或中老年人群。盆底...

運動(dòng)后需要補充葡萄糖水嗎

運動(dòng)后是否需要補充葡萄糖水取決于運動(dòng)強度與個(gè)體代謝需求。高強度運動(dòng)后適量補充葡萄糖水可快速恢復肌糖原，但日常中低強度運動(dòng)通過(guò)正常飲食即可滿(mǎn)足需求。主要影響因素有運動(dòng)類(lèi)型、持續時(shí)間、個(gè)體血糖水平、補水需求及營(yíng)養均衡性。1、...

運動(dòng)前吃蛋白質(zhì)還是運動(dòng)后

運動(dòng)前后蛋白質(zhì)攝入時(shí)機需根據訓練目標調整，運動(dòng)前補充提升耐力，運動(dòng)后補充促進(jìn)肌肉修復。1、運動(dòng)前補充：運動(dòng)前1-2小時(shí)攝入蛋白質(zhì)可延緩疲勞，推薦20-30克乳清蛋白或雞蛋等易消化來(lái)源。酪蛋白緩釋特性適合耐力訓練前2小時(shí)補...

男人做什么運動(dòng)能提高性生活

提升男性性功能的運動(dòng)包括深蹲、凱格爾運動(dòng)、游泳、慢跑和瑜伽，這些運動(dòng)能增強盆底肌力量、改善血液循環(huán)并緩解壓力。1、深蹲：深蹲通過(guò)鍛煉下肢和核心肌群促進(jìn)睪酮分泌，對勃起功能有直接幫助。每天3組，每組15次，注意膝蓋不超過(guò)腳...

頸椎病最好的運動(dòng)方式是什么

頸椎病可通過(guò)頸部伸展運動(dòng)、游泳、瑜伽、八段錦、肩頸肌力訓練等方式緩解癥狀。這些運動(dòng)能改善局部血液循環(huán)、增強肌肉穩定性、減輕神經(jīng)壓迫。1、頸部伸展：緩慢的頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉動(dòng)作，每日重復10-15次。這類(lèi)低強度運...

運動(dòng)后吃花生會(huì )長(cháng)胖嗎

運動(dòng)后適量食用花生不會(huì )直接導致長(cháng)胖?；ㄉ缓】抵?、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于運動(dòng)后恢復，但需注意攝入量、食用時(shí)間、加工方式、總熱量平衡及個(gè)體代謝差異等因素。1、攝入量控制：花生熱量較高，每100克約含567千卡。運動(dòng)后...

如何緩解運動(dòng)后的疲勞

運動(dòng)后疲勞可通過(guò)穴位按摩、中藥調理、膳食補充、科學(xué)拉伸及作息調整等方法緩解。1、穴位按摩：足三里穴位于膝蓋下四橫指處，按壓3分鐘可健脾益氣；合谷穴在手背虎口處，揉按5分鐘能疏通氣血；涌泉穴在足底前部凹陷處，艾灸10分鐘可...

瞳孔越黑意味著(zhù)什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...

低血糖的癥狀或表現有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現匯總

低血糖的癥狀或表現一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉。

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會(huì )導致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。

一名新冠陽(yáng)性老中醫的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫療行業(yè)47年的溫建民醫生為大家介紹一下患病的過(guò)程。

牙疼胃疼竟可能是冠心??！五步法排除“心雷”！

半夜被牙疼驚醒，翻箱倒柜找止痛藥時(shí)，突然想到上個(gè)月體檢報告里那個(gè)輕微異常的指標？胃部灼燒感持續三天，喝再多養胃粥都不見(jiàn)效...

為什么你吃粗糧卻降不了血糖了這些飲食誤區你有嗎？

聽(tīng)說(shuō)隔壁王阿姨每天啃玉米吃紅薯，血糖儀上的數字卻像坐了火.箭？別急著(zhù)把粗糧拉黑名單，先看看是不是踩了這些隱形坑！一、粗糧??...

尿酸不高也會(huì )得痛風(fēng)？！如何快速緩解痛風(fēng)的疼痛？

你以為尿酸檢測正常就能高枕無(wú)憂(yōu)？深夜突然被關(guān)節劇痛驚醒時(shí)，才知道痛風(fēng)這個(gè)"隱形刺客"根本不按套路出牌。那種從睡夢(mèng)中痛醒的酸?...

便秘、消化吸收不好竟然也會(huì )埋下心梗、腦梗的禍根！給你三個(gè)養胃氣的辦法！

想象一下，腸道里堵車(chē)的場(chǎng)景——不是早晚高峰的汽車(chē)長(cháng)龍，而是你的便便在結腸里上演"蝸牛爬"。更可怕的是，這種日常小困擾可能悄?...

閃腰、慢性腰痛、膝關(guān)節疼痛怎么辦？專(zhuān)家教您如何應對日常筋骨損傷問(wèn)題！

明明只是彎腰撿個(gè)鑰匙，突然就"咔嚓"一聲動(dòng)彈不得；清晨起床時(shí)腰部像灌了鉛，要扶著(zhù)墻才能慢慢直起身；上下樓梯時(shí)膝蓋發(fā)出"咯吱"??...

咳嗽、痰多、咯白痰？看名老中醫如何巧用貼敷，藥到病除！

喉嚨里總像卡著(zhù)一團棉花，咳不出咽不下？白痰像泡沫一樣源源不斷往外冒，連說(shuō)話(huà)都帶著(zhù)呼嚕聲？別急著(zhù)灌苦藥湯，老祖宗留下的外治...

警惕血栓的“慢性子”，這些要命的事情千萬(wàn)別再做了！

你以為血栓是突然發(fā)作的"急性子"？其實(shí)它更像潛伏在血管里的"慢性殺手"。那些看似無(wú)害的生活習慣，正在悄悄為血栓鋪路。今天就來(lái)??...

下肢靜脈血栓竟會(huì )引起肺栓塞？抗擊隱形殺手，遠離血栓危.機！

你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)久坐后小腿莫名脹痛？或是發(fā)現腿部血管像蚯蚓一樣凸起？這些看似普通的癥狀背后，可能藏著(zhù)一位"隱形殺手"——下肢?...

糖尿病可能是食郁引起的，雞蛋加兩寶，化解五谷食郁！

糖友們注意了！你每天小心翼翼控糖，卻可能忽略了餐桌上最隱蔽的"甜蜜陷阱"——那些看似無(wú)害的五谷雜糧，正在悄悄制造"食郁"危.機?...

吃油為什么能降低血脂？心腦血管病人可以這樣吃油

想象一下，當你把一勺金黃的橄欖油淋在沙拉上時(shí)，那些油滴正在悄悄變身成血管里的"清道夫"。沒(méi)錯，某些油脂不僅不會(huì )堵塞血管，反?...

紫葉生菜的營(yíng)養價(jià)值與功效

紫葉生菜富含維生素、礦物質(zhì)及植物活性成分，具有抗氧化、促進(jìn)消化、輔助控糖等功效。其營(yíng)養價(jià)值主要體現在維生素K、葉酸、膳食纖維含量較高，適合涼拌、清炒等低脂烹飪方式。1、維生素補充紫葉生菜含有豐富維生素K，每100克可滿(mǎn)足成人每日需求量的80%以上，有助于凝血功

男人吃知柏地黃丸的功效是什么

知柏地黃丸主要用于治療男性陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精等癥狀。其主要功效包括滋陰降火、清熱除煩、改善腎陰不足等。1、滋陰降火知柏地黃丸中的知母、黃柏具有清熱瀉火作用，熟地黃、山茱萸可滋補腎陰，適用于長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累導致的虛火上炎。常見(jiàn)癥狀為午后

車(chē)前草的副作用及禁忌有哪些

車(chē)前草作為一種常見(jiàn)的中藥材，其副作用主要包括胃腸不適、過(guò)敏反應等，禁忌人群包括孕婦、脾胃虛寒者以及對車(chē)前草過(guò)敏者。車(chē)前草具有利尿、清熱解毒等功效，但使用不當可能引發(fā)不良反應。1、胃腸不適過(guò)量服用車(chē)前草可能導致惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸不適癥狀。車(chē)前草中的黏液質(zhì)成分

土千年健主治哪種疾病

土千年健主治風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、筋骨疼痛等疾病。土千年健是一種中藥材，具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò )的功效，主要用于風(fēng)寒濕邪侵襲導致的關(guān)節疼痛、肢體麻木等癥狀。1、風(fēng)濕痹痛土千年健對于風(fēng)濕痹痛有較好的治療效果。風(fēng)濕痹痛多由風(fēng)寒濕邪侵襲人體，導致氣血運行不暢，關(guān)節經(jīng)絡(luò )受

千山活血膏什么人能用 它的用法有哪些

生活中出現關(guān)節疼痛的原因是比較多的，有些人是因為外傷導致的，還有一些人是患有風(fēng)濕類(lèi)疾病引起的，如果患有關(guān)節疼痛是需要及時(shí)用藥調理的，藥物也要掌握它的使用方法，下面來(lái)看一下千山活血膏什么人能用?它的用法有哪些?千山活血膏適應癥活血化瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于肌

紅花泡水喝有什么功效和作用

紅花泡水喝具有活血化瘀、散瘀止痛、通經(jīng)活絡(luò )等功效，主要用于改善血瘀型痛經(jīng)、跌打損傷、關(guān)節疼痛等癥狀。紅花的主要活性成分包括紅花黃色素、紅花苷等，需在醫生指導下合理使用。1、活血調經(jīng)紅花能促進(jìn)子宮收縮，改善血瘀引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。對于氣滯血瘀型痛經(jīng)，可配伍

亞寶藥業(yè)：業(yè)務(wù)結構調整 主攻醫藥制造

2010年三季報顯示,公司1－9月份實(shí)現營(yíng)業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34％；營(yíng)業(yè)利潤1.33億元,同比增長(cháng)6.08％；歸屬于母公司凈利潤1.20億元,同比增長(cháng)10.77％,攤薄后每股收益0.19元。剝離醫批業(yè)務(wù),營(yíng)業(yè)收入同比下降。報告期內公司實(shí)現營(yíng)業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34%,主要是因為公司出售子公司山西亞寶新龍藥業(yè)有限公司51%的股權,主營(yíng)業(yè)收入不并表所致。營(yíng)業(yè)利潤實(shí)現1.3

姜粉泡腳的功效與作用有哪些

姜粉泡腳主要有驅寒暖身、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助緩解感冒癥狀等功效。姜粉中的姜辣素等活性成分可通過(guò)足部皮膚吸收發(fā)揮作用，適合手腳冰涼、輕度風(fēng)寒感冒等人群使用。1、驅寒暖身姜粉中的姜烯酚等成分能擴張毛細血管，加速足部血液循環(huán)，幫助改善末梢循環(huán)障礙導

三七泡水喝的作用、功效和副作用

三七泡水喝具有活血化瘀、消腫止痛、調節免疫等功效，但可能引起胃腸不適或出血風(fēng)險。三七是五加科植物三七的干燥根，其有效成分包括三七皂苷、黃酮類(lèi)等，常用于輔助治療心腦血管疾病和跌打損傷。一、活血化瘀三七中的三七總皂苷能抑制血小板聚集，改善微循環(huán)，對冠心病心絞痛、腦

舒肝解郁膠囊治療抑郁癥的療程是什么

目前已經(jīng)有很多朋友陷入了抑郁癥的包圍當中，抑郁癥的治療總是需要選擇對的方式，否則就有可能會(huì )讓患者產(chǎn)生很多不好的想法，也有可能會(huì )產(chǎn)生一些傷害自己的行為，大家應該要注意選擇對的方式來(lái)進(jìn)行治療，那么舒肝解郁膠囊治療抑郁癥的療程是什么?舒肝解郁膠囊用法用量是口服，一次

羊水穿刺性染色體異常怎么辦

羊水穿刺發(fā)現性染色體異?？赏ㄟ^(guò)遺傳咨詢(xún)、產(chǎn)前診斷...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胸骨輕微骨折多久能好

胸骨輕微骨折一般需要4-8周恢復，實(shí)際時(shí)間受到骨...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

有家族糖尿病史的人怎樣預防糖尿病

有家族糖尿病史的人可通過(guò)控制飲食、規律運動(dòng)、定期...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

小孩每分鐘呼吸多少次

兒童呼吸頻率因年齡而異，新生兒每分鐘40-60次...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

右腎結石右輸尿管結石怎么辦

右腎結石合并右輸尿管結石可通過(guò)增加飲水量、藥物排...

李青 主任醫師 北京安貞醫院

有沒(méi)有甲溝炎自己治療方法

甲溝炎可通過(guò)局部消毒、引流排膿、抗生素軟膏、嵌甲...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

腰疼用什么藥膏貼好

腰疼可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

長(cháng)期便秘會(huì )不會(huì )得腸癌

長(cháng)期便秘可能增加腸癌風(fēng)險，但并非直接致病因素。腸...

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

洗完牙后牙齦一直出血怎么辦

洗完牙后牙齦一直出血可能由牙齦炎癥、凝血功能異常...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

蕁麻疹手指頭腫了怎么辦

蕁麻疹手指頭腫了可通過(guò)冷敷緩解瘙癢、口服抗組胺藥...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院