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腿關(guān)節疼痛可能由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、運動(dòng)損傷劇烈運動(dòng)或意外扭傷可能導致韌帶拉傷或半月板損傷,表現為關(guān)節腫脹和活動(dòng)受限。建議停止運動(dòng)并冰敷,可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、云南白藥氣霧劑等藥物。
2、骨關(guān)節炎關(guān)節軟骨退行性變多見(jiàn)于中老年人,晨起僵硬和上下樓梯痛是典型癥狀??蛇M(jìn)行關(guān)節腔注射玻璃酸鈉,口服塞來(lái)昔布膠囊、氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎自身免疫異常導致滑膜炎,常見(jiàn)對稱(chēng)性小關(guān)節腫痛伴晨僵。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物,配合康復訓練維持關(guān)節功能。
4、痛風(fēng)性關(guān)節炎高尿酸血癥引發(fā)尿酸鹽結晶沉積,夜間突發(fā)第一跖趾關(guān)節劇痛。急性期選用秋水仙堿片、依托考昔片、潑尼松片,緩解期需長(cháng)期服用非布司他片降尿酸。
日常注意關(guān)節保暖,控制體重減輕關(guān)節負荷,適當進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間爬山或爬樓梯等加重關(guān)節磨損的活動(dòng)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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