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膝蓋往下小腿酸疼可能由運動(dòng)過(guò)度、肌肉勞損、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物治療、壓力治療、手術(shù)干預等方式緩解。
1、運動(dòng)過(guò)度長(cháng)時(shí)間跑步或跳躍可能導致小腿肌肉乳酸堆積,表現為酸脹疼痛。建議停止運動(dòng)并冰敷,可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。
2、肌肉勞損長(cháng)期站立或姿勢不良會(huì )造成腓腸肌慢性損傷。熱敷和按摩有助于緩解癥狀,必要時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物。
3、下肢靜脈曲張可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān),表現為小腿酸脹伴蚯蚓狀血管凸起。穿戴醫用彈力襪可改善癥狀,嚴重時(shí)需進(jìn)行靜脈腔內激光治療。
4、腰椎間盤(pán)突出L4-L5神經(jīng)根受壓可放射至小腿后側,常伴腰部疼痛。磁共振檢查可確診,急性期可遵醫囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、甘露醇注射液等藥物。
日常應避免久站久坐,運動(dòng)前后做好拉伸,睡眠時(shí)可用枕頭墊高小腿。若疼痛持續超過(guò)3天或出現紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫。
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