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6毫米腎結石多數情況下可以自行排出。結石排出概率主要與結石位置、患者飲水量、泌尿系統解剖結構、身體活動(dòng)量等因素有關(guān)。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石較難排出，下段結石更易隨尿液流動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)多飲水增加尿流沖刷作用。
2、飲水量：每日保持2000毫升以上飲水量有助于稀釋尿液，減少晶體沉積。建議分次少量飲用溫水。
3、解剖結構：輸尿管生理性狹窄處可能阻礙結石通過(guò)。存在先天性狹窄者需醫生評估是否需藥物擴張或手術(shù)治療。
4、活動(dòng)量：適度跳躍運動(dòng)可促進(jìn)結石移動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓。建議每日進(jìn)行半小時(shí)低強度彈跳運動(dòng)。
出現劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫，日?？蛇m量飲用檸檬水，避免高草酸食物如菠菜、濃茶等。
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