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偏癱可通過(guò)被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)訓練、器械輔助、神經(jīng)重塑等方式鍛煉。偏癱通常由腦血管意外、腦外傷、神經(jīng)系統病變、肌肉萎縮等原因引起。
1、被動(dòng)活動(dòng)家屬幫助患者進(jìn)行關(guān)節屈伸活動(dòng)，每日重復進(jìn)行防止關(guān)節僵硬。早期以肩肘腕等大關(guān)節為主，逐漸過(guò)渡到手指精細動(dòng)作。
2、主動(dòng)訓練患者嘗試自主控制患側肢體，從抬臂等簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始?？膳浜辖戎w帶動(dòng)患側完成刷牙等日常生活動(dòng)作訓練。
3、器械輔助使用握力球、彈力帶等工具增強肌肉力量。平衡杠和步行器有助于恢復站立行走能力，需在康復師指導下使用。
4、神經(jīng)重塑通過(guò)鏡像療法等刺激大腦功能重組?？赡芘c神經(jīng)突觸可塑性改變有關(guān)，通常表現為運動(dòng)協(xié)調性逐步改善。
訓練需遵循循序漸進(jìn)原則，配合優(yōu)質(zhì)蛋白飲食促進(jìn)肌肉修復，出現頭暈等不適應立即停止鍛煉并就醫。
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