指導意見(jiàn)：肌肉拉傷的早期是不能運動(dòng)的。身體任何部位的肌肉拉傷，由于組織的滲出和出血，都會(huì )出現腫脹和疼痛。如果過(guò)早地進(jìn)行運動(dòng)，可能會(huì )引起腫痛的加重。另外，嚴重的可能會(huì )導致肌肉的撕裂影響恢復，尤其是關(guān)節部位的肌肉拉傷。如果過(guò)早地進(jìn)行運動(dòng)，可能會(huì )引起關(guān)節功能障礙，所以，肌肉拉傷以后，需要積極地臥床休息，減少后遺癥和并發(fā)癥的發(fā)生。在休息的同時(shí)還可以吃一些止痛消腫和活血的藥物，也可以采取理療的方式進(jìn)行治療，均有利于肌肉拉傷的恢復。在拉傷基本愈合之后，可以進(jìn)行適當地活動(dòng)，防止出現肌肉的粘連和萎縮，大部分的肌肉拉傷由于不存在斷裂的情況，經(jīng)過(guò)系統和規范地治療很少出現后遺癥。