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膝蓋疼痛可能由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調整等方式緩解。
1. 運動(dòng)損傷劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致膝關(guān)節周?chē)∪饫瓊蜍浌悄p。建議減少跑跳動(dòng)作，急性期可冰敷緩解腫脹，慢性期可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)強化肌肉。
2. 骨關(guān)節炎關(guān)節軟骨退化引發(fā)的無(wú)菌性炎癥，與年齡增長(cháng)和肥胖有關(guān)，表現為晨僵和活動(dòng)后疼痛?？勺襻t囑使用玻璃酸鈉注射液、塞來(lái)昔布膠囊、氨基葡萄糖片等藥物。
3. 韌帶損傷前交叉韌帶撕裂等創(chuàng )傷性疾病常見(jiàn)于運動(dòng)愛(ài)好者，伴隨關(guān)節不穩和彈響。輕度損傷可通過(guò)支具固定恢復，完全斷裂需關(guān)節鏡下行韌帶重建術(shù)。
4. 痛風(fēng)性關(guān)節炎尿酸結晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節和膝關(guān)節，發(fā)作時(shí)皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需控制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片、非布司他片、依托考昔片等藥物。
日常建議控制體重減輕關(guān)節負荷，避免長(cháng)時(shí)間跪姿或深蹲，疼痛持續超過(guò)一周或伴關(guān)節變形需及時(shí)就診骨科。
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