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膝蓋有響聲還疼可通過(guò)熱敷按摩、減少負重活動(dòng)、服用非甾體抗炎藥、關(guān)節腔注射等方式治療。通常由軟骨磨損、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節炎等原因引起。
1、熱敷按摩：每日熱敷膝蓋15分鐘配合輕柔按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張導致的關(guān)節彈響和疼痛，適用于久坐或運動(dòng)后生理性彈響。
2、減少負重活動(dòng)：避免爬樓梯、深蹲等增加膝關(guān)節壓力的動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，減輕關(guān)節面摩擦產(chǎn)生的響聲和疼痛。
3、服用非甾體抗炎藥：布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物可緩解炎癥性疼痛，可能與半月板撕裂或滑膜增生有關(guān)，常伴有關(guān)節腫脹和活動(dòng)受限。
4、關(guān)節腔注射：玻璃酸鈉或糖皮質(zhì)激素注射適用于骨關(guān)節炎晚期，與關(guān)節軟骨退化、骨贅形成有關(guān)，表現為晨僵、持續性疼痛及明顯摩擦音。
建議控制體重減輕膝關(guān)節負荷，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，若疼痛持續加重或出現關(guān)節變形需及時(shí)骨科就診。
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