膝蓋腫痛可通過(guò)熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋腫痛通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、韌帶損傷等原因引起。

1、熱敷冷敷

膝蓋腫痛早期可采用冷敷減輕腫脹和疼痛，使用冰袋包裹毛巾敷于患處10-15分鐘。48小時(shí)后轉為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可用熱毛巾或暖水袋每日2-3次。急性損傷初期禁止熱敷以免加重出血。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。痛風(fēng)急性發(fā)作可使用秋水仙堿片?；ぱ谆颊呖申P(guān)節腔注射復方倍他米松注射液。所有藥物需嚴格遵醫囑使用，避免自行調整劑量。

3、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)組織修復，微波治療可改善局部血液循環(huán)。關(guān)節活動(dòng)度訓練應在康復師指導下進(jìn)行，包括直腿抬高、踝泵運動(dòng)等。物理治療需持續2-4周，配合肌肉力量訓練效果更佳。

4、中醫調理

針灸取穴以犢鼻、陽(yáng)陵泉等為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò )。中藥外敷可用消腫止痛膏，內服可選擇獨活寄生湯加減。推拿手法需專(zhuān)業(yè)人員操作，避免暴力按摩加重損傷。中醫治療周期通常需要4-8周。

5、手術(shù)治療

嚴重骨關(guān)節炎可行膝關(guān)節鏡清理術(shù)，半月板損傷需關(guān)節鏡下半月板成形術(shù)。晚期關(guān)節炎可選擇人工膝關(guān)節置換術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練，包括關(guān)節活動(dòng)度練習和肌力恢復訓練。手術(shù)適應癥需由骨科醫生評估確定。

膝蓋腫痛患者應避免長(cháng)時(shí)間站立或行走，控制體重減輕關(guān)節負擔。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。急性期可使用拐杖輔助行走，康復期可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。若腫痛持續加重或伴隨發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫排查感染等嚴重情況。日常注意膝關(guān)節保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。