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吃梨容易拉肚子可能與梨中膳食纖維含量高、梨未清洗干凈、梨過(guò)敏、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調整食用方式、注意清潔、避免過(guò)敏原、就醫檢查等方式緩解。
1. 膳食纖維高梨富含膳食纖維，過(guò)量食用可能刺激胃腸蠕動(dòng)加快，導致腹瀉。建議控制單次食用量，搭配其他低纖維食物。
2. 清潔不到位梨表面可能殘留農藥或細菌，食用前應充分清洗去皮，避免病原體感染引發(fā)胃腸不適。
3. 過(guò)敏反應部分人對梨中蛋白質(zhì)成分過(guò)敏，進(jìn)食后可能出現腹痛腹瀉等過(guò)敏癥狀。需停止食用并記錄過(guò)敏食物。
4. 腸道疾病腸易激綜合征患者可能對梨中果糖不耐受，表現為腹脹腹瀉?？勺襻t囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌制劑、復方谷氨酰胺等藥物調節腸道功能。
腹瀉期間建議暫停食用梨，選擇粥類(lèi)等易消化食物，若癥狀持續或加重應及時(shí)消化科就診。
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