來(lái)源:博禾知道
13人閱讀
糖尿病患者需注意血糖監測、飲食控制、運動(dòng)管理和藥物規范使用,避免并發(fā)癥發(fā)生。
1、血糖監測定期監測空腹及餐后血糖,使用血糖儀記錄數據,幫助調整治療方案,預防高血糖或低血糖事件。
2、飲食控制選擇低升糖指數食物,控制碳水化合物總量,均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,避免含糖飲料和高脂飲食。
3、運動(dòng)管理每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走或游泳,運動(dòng)前后監測血糖,避免空腹運動(dòng)導致低血糖。
4、藥物規范遵醫囑按時(shí)服用降糖藥或注射胰島素,不隨意調整劑量,了解藥物不良反應并及時(shí)與醫生溝通。
建議糖尿病患者定期復查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查,保持規律作息,戒煙限酒,學(xué)習糖尿病自我管理知識。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)