醫生回答(1)

• 邵自強

  主任醫師 中日友好醫院

  指導意見(jiàn)：

  頭痛可通過(guò)泡腳、熱敷、按摩、藥物等方式緩解。頭痛通常由疲勞、受涼、緊張性頭痛、偏頭痛等原因引起。

  1、泡腳

  溫水泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因受涼或疲勞引起的頭痛，水溫建議控制在40度左右，時(shí)間不超過(guò)30分鐘。

  2、熱敷

  用熱毛巾敷于頸部或額頭，可放松肌肉緊張，改善緊張性頭痛的癥狀，每次熱敷15-20分鐘。

  3、按摩

  輕柔按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位，有助于緩解輕度頭痛，按摩時(shí)力度適中，避免過(guò)度按壓。

  4、藥物

  頭痛嚴重時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物，需注意藥物禁忌癥與不良反應。

  頭痛期間建議保持充足休息，避免強光噪音刺激，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫排查病因。