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冬季腎結石發(fā)作可能與飲水量減少、高鹽飲食、維生素D缺乏、尿路感染等因素有關(guān)，可通過(guò)增加水分攝入、調整飲食結構、藥物治療等方式緩解。
1、飲水量減少冬季寒冷導致飲水欲望降低，尿液濃縮易形成結晶。建議每日飲水量保持2000毫升以上，可飲用檸檬水幫助預防結石形成。
2、高鹽飲食冬季偏好腌制食品或高鹽火鍋，鈉攝入過(guò)多會(huì )增加尿鈣排泄。需控制每日鹽分攝入不超過(guò)5克，避免動(dòng)物內臟等高嘌呤食物。
3、維生素D缺乏日照時(shí)間縮短影響維生素D合成，可能導致鈣代謝異常。適度曬太陽(yáng)或補充維生素D制劑，但需在醫生指導下使用枸櫞酸鉀等藥物調節尿液酸堿度。
4、尿路感染低溫環(huán)境下免疫力下降易繼發(fā)感染，感染性結石多與變形桿菌有關(guān)。出現尿頻尿痛需及時(shí)就醫，可遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素。
冬季建議保持適度運動(dòng)促進(jìn)微小結石排出，腎絞痛發(fā)作時(shí)可熱敷腰部，定期復查超聲監測結石情況。
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