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踝關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。踝關(guān)節(jié)疼痛通常由扭傷勞損、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動:急性期應(yīng)立即停止活動,使用彈性繃帶加壓包扎,抬高患肢促進靜脈回流,72小時內(nèi)冰敷可減輕腫脹疼痛。
2、藥物治療:可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨,秋水仙堿片治療痛風發(fā)作。非甾體抗炎藥可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。
3、物理治療:超聲波及沖擊波治療可促進組織修復,關(guān)節(jié)松動術(shù)改善活動度,平衡訓練增強踝周肌群穩(wěn)定性。需在康復師指導下進行。
4、手術(shù)治療:嚴重韌帶斷裂需行韌帶重建術(shù),骨折移位明顯需切開復位內(nèi)固定。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復訓練恢復關(guān)節(jié)功能。
日常注意選擇防滑鞋具,控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷,運動前做好熱身活動,中老年人適當補充鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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