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大人發(fā)燒物理降溫方法主要有溫水擦浴、冰袋冷敷、多飲溫水、調節室溫。
1、溫水擦浴用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。
2、冰袋冷敷將冰袋包裹毛巾后置于前額或腋下，每次冷敷不超過(guò)20分鐘，需觀(guān)察局部皮膚避免凍傷，體溫降至38.5℃以下時(shí)停止。
3、多飲溫水每小時(shí)補充200-300毫升溫水，促進(jìn)排汗排尿帶走熱量，同時(shí)預防脫水，可適量加入電解質(zhì)粉維持水鹽平衡。
4、調節室溫保持室內溫度24-26℃，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，穿著(zhù)純棉透氣衣物，避免過(guò)度包裹影響散熱。
物理降溫期間需每小時(shí)監測體溫，若持續超過(guò)38.5℃或出現意識改變，應及時(shí)就醫排查感染等病因。
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