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這幾年晚上睡不著(zhù)心煩心悶
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:我今年43,就是每天晚上都要到12以后才有睡意,甚至有時(shí)候1~2點(diǎn)都是經(jīng)常的,有時(shí)候自己都覺(jué)得很困很累,閉著(zhù)眼睛讓自己睡,那樣就會(huì )出現心悶,感覺(jué)人很不舒服,沒(méi)辦法入睡,在床上爬來(lái)爬去,然后慢慢的睡覺(jué)
醫生回答(1)
賈熹
主治醫師
大慶市中醫醫院
指導意見(jiàn):如果心煩失眠導致睡不著(zhù)覺(jué)的話(huà),那就要出現這種情況,一般考慮是出現了睡眠功能的障礙可以適當的去吃一些維生素b6之類(lèi)的藥物來(lái)改善自己的睡眠時(shí)間,另外在平常的時(shí)候去加強運動(dòng)和鍛煉,也是可以幫助您去緩解改善睡眠不足的癥狀呢
睡不著(zhù)
心煩
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