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12歲兒童晚上睡不著(zhù)覺(jué)可能與作息不規律、心理壓力、環(huán)境干擾、缺鈣等因素有關(guān)。
1、作息不規律:睡前使用電子設備或白天睡眠過(guò)多可能影響生物鐘。建議家長(cháng)固定就寢時(shí)間,避免午睡過(guò)長(cháng)。
2、心理壓力:學(xué)業(yè)負擔或家庭關(guān)系可能導致焦慮。家長(cháng)需關(guān)注情緒變化,可通過(guò)親子交流緩解壓力。
3、環(huán)境干擾:噪音、光線(xiàn)過(guò)強或臥室溫度不適會(huì )影響入睡。保持安靜黑暗的環(huán)境,室溫控制在20-24攝氏度。
4、缺鈣:生長(cháng)發(fā)育期鈣攝入不足可能導致神經(jīng)興奮性增高。表現為夜間多汗、腿抽筋,可遵醫囑補充鈣劑。
睡前1小時(shí)避免劇烈活動(dòng),可飲用溫牛奶助眠,持續失眠需就醫排除疾病因素。
CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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