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妊娠期糖尿病飲食需注意控制碳水化合物攝入、選擇低升糖指數食物、增加膳食纖維攝入、合理分配餐次。
1、控制碳水每日碳水化合物總量控制在130-175克,優(yōu)先選擇全谷物、雜豆類(lèi)等復合碳水,避免精制糖和甜食,分5-6餐均勻攝入。
2、低GI食物選擇升糖指數低于55的食物如燕麥、蘋(píng)果、西藍花,烹飪時(shí)避免過(guò)度加工,搭配蛋白質(zhì)和健康脂肪可延緩血糖上升。
3、增加纖維每日攝入25-30克膳食纖維,通過(guò)綠葉蔬菜、菌菇類(lèi)、奇亞籽等食物實(shí)現,需逐步增量并配合充足飲水以防胃腸不適。
4、餐次分配采用三餐主餐加2-3次加餐模式,晚餐碳水占比不超過(guò)全日20%,睡前加餐可選擇無(wú)糖酸奶搭配堅果。
建議監測餐后血糖變化,配合適量運動(dòng),定期進(jìn)行營(yíng)養評估調整方案,出現異常血糖波動(dòng)應及時(shí)就醫。
CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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