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月經(jīng)推遲伴隨小腹痛可通過(guò)調整生活習慣、熱敷緩解、藥物治療、婦科檢查等方式干預，通常由激素波動(dòng)、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征等原因引起。
1、調整生活習慣長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大可能導致激素紊亂，建議保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免攝入生冷食物。
2、熱敷緩解下腹持續隱痛時(shí)可使用40℃左右熱毛巾外敷，每次15分鐘，重復進(jìn)行可改善局部血液循環(huán)。
3、藥物治療黃體酮膠囊可調節月經(jīng)周期，布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛，婦科千金片適用于慢性盆腔炎，均需醫生指導使用。
4、婦科檢查超聲檢查排除子宮肌瘤等器質(zhì)病變，性激素六項檢測評估卵巢功能，必要時(shí)需進(jìn)行宮腔鏡探查。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免劇烈運動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)2周或出血異常應及時(shí)就診。
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