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促進(jìn)腎結石排出的方法有大量飲水、藥物輔助、運動(dòng)跳躍、體外沖擊波碎石。腎結石的排出速度與結石大小、位置及個(gè)體差異有關(guān)。
1、大量飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量沖刷尿道，適合直徑小于5毫米的結石。建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡。
2、藥物輔助可在醫生指導下使用坦索羅辛擴張輸尿管，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。藥物需配合影像學(xué)檢查結果使用。
3、運動(dòng)跳躍針對下盞結石可進(jìn)行跳繩、踮腳下落等動(dòng)作，利用重力促進(jìn)結石移動(dòng)。建議每天3組，每組10-15次，避免過(guò)度疲勞。
4、體外碎石直徑6-20毫米的結石可選擇體外沖擊波碎石術(shù)，通過(guò)高頻聲波將結石粉碎。需經(jīng)泌尿外科評估后實(shí)施，術(shù)后需配合排石藥物。
出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫，日常應限制高草酸食物攝入，保持適度運動(dòng)預防結石復發(fā)。
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