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習慣性腹瀉可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療、病因排查等方式改善。習慣性腹瀉通常由飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、調整飲食避免辛辣刺激、生冷油膩食物，減少高纖維食物攝入，選擇低渣飲食如米粥、面條。飲食不當可能刺激腸道蠕動(dòng)加快，導致腹瀉反復發(fā)作。
2、補充益生菌雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于恢復腸道微生態(tài)平衡。腸道菌群失衡可能與抗生素使用、飲食結構改變有關(guān)，表現為腹脹伴腹瀉。
3、藥物治療蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能抑制腸蠕動(dòng)，美沙拉嗪適用于炎癥性腸病。腸易激綜合征可能與內臟高敏感性有關(guān)，表現為腹痛后排便緩解。
4、病因排查進(jìn)行腸鏡、糞便檢測等檢查排除克羅恩病、潰瘍性結腸炎等器質(zhì)性疾病。炎癥性腸病可能與免疫異常有關(guān)，常伴黏液血便、體重下降等癥狀。
保持規律作息，避免過(guò)度勞累，腹瀉期間注意補充水分和電解質(zhì)，癥狀持續超過(guò)兩周應及時(shí)就醫。
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