指導意見(jiàn)：濕熱引起的原因大多數考慮是由于平時(shí)的飲食不當，經(jīng)常性的吃一些寒涼的食物，或者在潮濕的環(huán)境下呆得太久，經(jīng)常性的熬夜等原因都有可能會(huì )造成濕熱的癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)的飲食上首先需要多加注意避免吃一些刺激、生冷、油膩的食物，飲食主要是以清淡、易消化的為主，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，能夠很好的幫助改善癥狀，也可以多做一些體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，幫助腸胃道消化，平時(shí)也需要多注意休息，可以多出去曬曬太陽(yáng)，增加身體的抵抗力。