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降低尿酸可通過(guò)調整飲食、增加飲水、控制體重、藥物治療等方式實(shí)現。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙、遺傳因素等原因引起。
1、調整飲食減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入，有助于減少尿酸生成。
2、增加飲水每日飲水量保持在2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄，避免飲用含糖飲料和酒精，尤其是啤酒。
3、控制體重肥胖會(huì )增加尿酸生成并減少排泄，通過(guò)合理運動(dòng)和飲食控制將體重維持在正常范圍，有助于降低尿酸水平。
4、藥物治療對于尿酸持續升高或痛風(fēng)發(fā)作患者，可遵醫囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物，抑制尿酸生成或促進(jìn)排泄。
日常生活中需避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度疲勞，定期監測尿酸水平，出現關(guān)節腫痛等癥狀應及時(shí)就醫。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲，通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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