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4毫米輸尿管結石多數情況下可以自行排出。輸尿管結石的排出概率主要與結石位置、輸尿管通暢度、飲水量、身體活動(dòng)量等因素有關(guān)。
1、結石位置：位于輸尿管下段的結石更容易排出，上段結石可能因輸尿管生理狹窄而滯留，可通過(guò)跳躍運動(dòng)促進(jìn)移位。
2、輸尿管通暢度：輸尿管無(wú)先天狹窄或炎癥粘連時(shí)，結石更易通過(guò)，合并輸尿管狹窄需考慮體外沖擊波碎石。
3、飲水量：每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用，推薦分次飲用溫開(kāi)水，避免濃茶和酒精。
4、身體活動(dòng)量：適度跑跳運動(dòng)有助于結石移動(dòng)，但突發(fā)劇烈腰痛或血尿應立即就醫。
建議每日保持3000毫升以上液體攝入，避免高草酸食物如菠菜，若72小時(shí)未排出或出現發(fā)熱需急診處理。
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