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腎結石碎石后建議適當活動(dòng)，有助于促進(jìn)結石排出?；顒?dòng)方式可選擇散步、爬樓梯、跳躍等輕度運動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。
1、促進(jìn)排石：適當活動(dòng)可通過(guò)重力作用和身體震動(dòng)幫助碎石移動(dòng)，尤其對輸尿管下段結石效果更明顯。
2、預防粘連：規律活動(dòng)能減少泌尿系統組織粘連概率，降低結石碎片滯留風(fēng)險。
3、改善循環(huán)：適度運動(dòng)可增強腰部血液循環(huán)，緩解碎石后可能出現的隱痛不適。
4、調節代謝：合理運動(dòng)有助于維持正常鈣磷代謝，對預防結石復發(fā)具有積極作用。
碎石后應保持每日2000毫升以上飲水量，避免高草酸飲食，如出現嚴重血尿或腎絞痛需立即就醫。
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